什么灵芝泡水不苦
灵芝是中医常用的一种药材，被誉为“神仙草”。它含有多种有益的成分，如多糖、三萜类等，具有清明目、提高免疫力等功效。不过，很多人在喝灵芝水的时候会感到苦涩难以忍受，这该怎么办呢？下面介绍一种让灵芝泡水不苦的方法。
泡水前先烤制
泡灵芝水之前，可以将灵芝烤制一下。这样可以使灵芝中的苦味物质挥发掉，从而使灵芝泡出来的水不再那么苦涩。烤制时间以10-15分钟为宜，可用平底锅加热，不需要加油，灵芝要翻炒均匀。
添加适量的蜂蜜
如果你喜欢喝灵芝水但是苦味过重，可以在冲泡的时候加入适量的蜂蜜。蜂蜜有天然的甜味，可以中和灵芝的苦味，让灵芝泡水不再苦涩。但是，加蜂蜜的时候不要加太多，否则会影响到灵芝的。
用红枣一起煮
灵芝与红枣同煮可以使灵芝的苦味减少，并且还可以增加一份甜味。红枣中也有很多对身体有益的成分，如铁、钙、维生素等等。用灵芝和红枣一起煮成水，可以滋补养生，既美味又有营养。
芝麻糊与灵芝的搭配
如果你想味道更加丰富一些，可以尝试一下芝麻糊与灵芝的搭配。芝麻糊具有浓郁的香味和丰富的营养成分，可以中和灵芝的苦味，让口感更加丰富。但是，如果你想保留灵芝的，就不要加太多芝麻糊。
总结
灵芝是一种非常好的药材，但是苦味让很多人感到难以接受。如果你也有这个问题，可以试试上述介绍的方法。泡灵芝水不苦，既能保留灵芝的，还可以享受美味可口的灵芝水。不过，如果你有严重的胃或者史，好先咨询医生后再决定是否食用灵芝。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
