天麻灵芝三七怎么配着吃？简单实用的吃法推荐
食疗一直是中国人信奉的健康养生方式，其中以“以药补食”的食疗方式为常见。天麻、灵芝、三七这三种都在我们生活中被广泛使用，那么这三种有什么搭配的食疗效果呢？下面简单为大家介绍几种天麻灵芝三七的搭配食用方法。
1. 天麻荞麦饼
食材：天麻粉 10g，荞麦粉 50g，鸡蛋 1个，水 100ml。
做法：
1.将天麻粉、荞麦粉、鸡蛋拌匀，加入水调成糊状；
2.倒入平底锅，小火煎成饼状即可。
此饼味道清香，适合早餐食用。天麻能够清热，与荞麦的健脾胃、降的作用相得益彰。
2. 灵芝花菇炖鸽肉
食材：灵芝 5g，花菇 10g，清水适量，鸽肉适量。
做法：
1.将灵芝和花菇浸泡20分钟，备用；
2.将鸽肉洗干净，放入清水中浸泡一段时间，去除腥味；
3.将所有配料放入锅中，加入适量清水，小火炖煮2小时即可。
此菜味道鲜美，具有滋阴补、健脾开胃的作用。灵芝则可以提高身体免疫力，有助于症。
3. 三七黑木耳焖肉片
食材：三七 5g，黑木耳 20g，猪肉片 200g，葱、姜、蒜适量。
做法：
1.将黑木耳泡发，三七洗净备用；
2.将猪肉片用清水洗净，控干水分；
3.将葱、姜、蒜切成末，放入锅中，加热炒香；
4.加入猪肉片煸炒，炒熟后加入黑木耳和三七，加适量清水，小火焖1小时。
此菜味道鲜美，可以滋阴润燥、。三七则可安神、，有助于舒缓系统。
4. 灵芝豆腐汤
食材：灵芝 5g，豆腐 1块，葱、姜、盐适量。
做法：
1.将灵芝泡发，洗净备用；
2.将豆腐切成小块，葱姜切末备用；
3.将豆腐放入锅中，加适量清水煮沸；
4.加入灵芝粉和葱姜末，煮10分钟，加盐调味。
此汤味道清淡，而且豆腐是低脂、高蛋白的食物，有助于降低、。灵芝则可以提高身体免疫力。
以上就是几种可以根据自己口味搭配的天麻灵芝三七食疗方，希望对大家有所帮助。
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