人参灵芝熬什么汤好
古语有云：“上好佳肴，不如一盅美酒；上等药材，不如一颗灵芝。”灵芝被誉为“仙草”，素有“十里不枯松，千年不败玉，灵芝为之首”的美誉，中医学认为它能清除烦热、保强身、强心、润胃等。加上人参的滋补，熬制成汤品，既可以解渴，又有药膳补益之效，堪称养生美食中的珍品。
人参灵芝鸡汤
人参和灵芝组合熬制鸡汤，能够大大提高汤的营养价值。所以，人参灵芝鸡汤被誉为鸡汤中的极品。此汤具有补益气、调理身体、经常喝还能对高等功效。所需的食材有：人参30克，灵芝10克，姜3片，红枣15枚，鸡肉500克。
熬制方法如下：
将姜片洗净切片，红枣洗净，去核戳两下备用；
人参和灵芝浸泡入水中30分钟左右泡发；
去鸡毛，将鸡与以上材料一起加入锅中，加水2000毫升左右，大火煮沸后转小火慢炖2个小时，调味后即可。
人参灵芝板栗汤
这款汤品具有强筋健骨、益气的功效。所需食材：人参25克，灵芝20克，板栗50-60克，肉骨头200克。
熬制方法如下：
将骨头和板栗焯水后捞出备用；
将人参和灵芝浸泡发泡备用；
将所有材料加入锅中，加水2000毫升左右，大火煮沸后转小火慢炖两小时，调味后即可。
人参灵芝瘦肉汤
这款汤品主要适合需要补养气、祛强身的人食用。所需食材：人参10克，灵芝10克，猪瘦肉150克，姜3片，枸杞15克等。
熬制方法如下：
食材清洗干净备用，猪瘦肉焯水后捞出；
将所有食材一起加锅中，加清水2000毫升左右，大火煮沸后转小火慢炖约2小时，调味即可饮用。
人参灵芝糯米汤
这款糯米汤含有一定的强身、益气、润燥功效，适合需要长期从事脑力劳动的人食用。所需食材：人参20克，灵芝10克，糯米100克，冰糖适量。
熬制方法如下：
将人参和灵芝浸泡发泡后备用；
糯米清洗干净，加入锅中加入足量清水，大火煮沸后转小火慢慢煮至糯米酥烂；
将人参和灵芝加入锅中，加入适量冰糖，继续煮3-5分钟即可食用。
结语
人参灵芝是中草药中的珍品，与其他食材组合熬制成汤品有着奇妙的化学反应，可以起到很好的补益身体功能。但是，在选择药材和其他食材时需要根据实际体质和需要来进行选择，而且在制作过程中也需要注意卫生和火候掌握。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。
