什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是从灵芝的孢子中提取出来的粉末，因为灵芝是中的珍品，所以灵芝孢子粉也同样被誉为“灵芝之王”，具有很高的保健作用。
灵芝孢子粉的功效与作用
灵芝孢子粉是一种高营养保健品，能够改善身体免疫力，减缓速度，抵抗，促进康复等作用。同时，灵芝孢子粉富含剂，可以酸化，改善，缓解压力等等。
灵芝孢子粉后大便为何变成咖啡色？
灵芝孢子粉中的主要成分是多糖和三萜类物质，经过人体消化吸收后，会被肠道吸收或通过粪便排出。其中的多糖会被分解为低聚糖，有助于增强道的蠕动，改善排泄功能。
此外，灵芝孢子粉中的三萜类物质对于功能的恢复也有一定的作用。如果在排泄过程中出现问题，则会将黑色素转移到大肠内，从而形成黑色便。而三萜类物质可以保细胞，提高功能，改善排泄，将黑色素排出体外。
因此，如果吃灵芝孢子粉后大便变成咖啡色，这是正常的生理反应。但需要注意的是，如果便色异常长时间不恢复正常，或者伴有其他不适症状，应及时就医。
该如何服用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉一般可以口服或者泡水饮用。建议早上空腹服用，或者在晚上睡觉前半小时饮用，效果更佳。一次服用量一般为1-3克，建议不要超过每天6克。同时，食用灵芝孢子粉的时候也需要注意控制饮食，坚持适量运动，才能达到好的保健效果。
总结
灵芝孢子粉作为一种天然保健品，具有很多的保健功效，但也需要注意合理食用。如果出现大便颜色异样的情况，不要惊慌，多喝水，注意饮食健康，就可以很快恢复正常，让身体更健康。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
