新鲜灵芝煮水喝的功效
灵芝是一种具有丰富药用价值的名贵材，被誉为“仙草、灵草、仙灵草”等，因其具有独特的药理作用，被广泛应用于中医药学。灵芝的营养成分及药理作用种类繁多，常见的有多糖、三萜类化合物、灵芝酸、三萜醇等物质，这些物质在人体内起着不同的作用，具有多种功效。
灵芝的免疫调节作用
灵芝具有调节人体免疫系统的作用，可增强机体的免疫功能，提高人体对各种的抵抗力。研究发现，灵芝中的多糖类物质具有显著的免疫调节作用，可增强机体对和的抗能力，增加淋巴细胞数量和活性，促进巨噬细胞的吞噬作用。同时，灵芝中的三萜类化合物能够增强机体对细胞的免疫监视作用，减少恶性发生的风险。
灵芝的作用
灵芝具有强烈的作用，可清除、、延缓。研究发现，灵芝中的灵芝酸具有很强的清除的作用，能够防止对细胞的损伤，对保持人体机能有很好的效果。此外，灵芝中的三萜醇等物质也能够减轻细胞膜的氧化损伤，有效促进细胞的再生和修复。
灵芝的抗作用
灵芝具有明显的抗作用，可有效和恶性。研究发现，灵芝中的三萜类化合物可有效抑制的生长和恶化，而且不会对正常细胞造成毒副作用。同时，灵芝可以增加体内的抗体水平，提高患者的效果，减轻痛。
灵芝的作用
灵芝还具有显著的作用，可降低，防止的发生。研究表明，灵芝中的多糖、三萜醇等物质可抑制交感的兴奋，扩张，降低。而且，灵芝中的灵芝酸还可以防止高的发生和发展，降低水平，等的发生。
如何使用灵芝煮水喝
使用新鲜灵芝煮水喝是简单的方法之一。新鲜的灵芝富含营养物质，泡水喝既方便又营养。
准备材料：新鲜灵芝一段、清水适量。
步骤：
1.新鲜灵芝使用前需清洗干净，可用软毛刷轻刷，清洗干净表面的附着物。
2.将清洗干净的灵芝切成薄片或小块，放入水壶中。
3.加入清水，水量控制在煮沸后刚刚覆盖灵芝为宜，大火烧沸后，中火煮10-20分钟即可。
4.关火待冷，即可饮用。
灵芝煮水喝是一种营养健康的饮品，特别适合需要保健的中老年人，但需要注意的是，灵芝虽然有很多功效，但也有一定的毒副作用，因此，在使用灵芝之前好咨询医生或营养师的意见。另外，患有、孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群更应慎重使用。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
