概述
杜仲、灵芝、红枣都是常见的材，被认为具有、、保健的作用。将这三种材煮成饮品，可以起到滋补身体、提高免疫力的作用。
材料
杜仲30克，灵芝10克，红枣10枚，水1500毫升。
步骤
将杜仲、灵芝、红枣用清水冲洗干净。
将所有材料放入锅中，加入1.5L清水。
大火煮沸后转小火，煮1.5小时。
待煮好后关火，等待水温降至适饮温度时，即可享用。
效果
杜仲能够活化淤、通经、滋阴补，灵芝具有抗、降、增强免疫力等功效，红枣则富含维生素C、铁、钙等多种营养成分，能够补益气。三者共煮而成的饮品，具有养生保健的作用，能够提高免疫力、减轻疲劳感、改善等效果。
注意事项
不要将材料过量，以免引起身体不适。
煮时需掌握好火候，避免煮过头、煮不足、温度过高或过低，影响健康效果。
杜仲在孕妇、儿童、高等人群中不宜过量食用。
灵芝在服用的情况下应咨询医生意见后再饮用。
结语
杜仲灵芝红枣水是一款健康的养生饮品，具有保健功能，但也要根据自身情况掌握好使用方法。希望大家在饮用时多留意注意事项，享受到这款美味饮品带来的健康益处。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。
