灵芝丹参田七煲什么?
煲汤是中华传统养生文化中的一大特色。对于爱好养生的人来说，灵芝、丹参、田七这些材都是不可或缺的。那么，灵芝丹参田七煲汤有什么好处呢？
灵芝、丹参、田七的功效
灵芝：神奇草本植物灵芝在中医学上被誉为“伟大的”，有抗、抗、提高免疫力等多种功效。
丹参：丹参味酸性微苦，性温，有活化瘀、降、等多种功效。
田七：田七有补、祛风、的功效，它适合面对身体虚弱、面色憔悴、体弱多的人。
由于这三种材均有多种功效，共同煲汤，可以起到强身健体，明目，增强免疫力等多种作用。
灵芝丹参田七煲汤做法
材料：
灵芝
丹参
田七
瘦肉
葱
姜
盐
步骤：
将灵芝、丹参、田七用清水浸泡20分钟以上，放入大碗中，加入适量清水备用
将瘦肉切成小块，焯水去水
锅中放入少量清水，将葱姜煸炒出香味，加入焯水后的瘦肉快速翻炒均匀
将炒好的瘦肉和煮好的汁倒入炖盅中，加入适量清水，后加入少量盐调味
将炖盅上锅蒸两个小时，即可开盅品尝
总结
灵芝丹参田七煲汤，是一道具有多种功效的汤。它不仅养生保健，还有美容功效。而且，灵芝丹参田七均为常见的材，易于购买。希望大家都可以尝试一下，享受这道美味兼具保健作用的汤。
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