灵芝冰糖雪梨做法窍门视频
灵芝被誉为“仙草”，具有多种营养价值，常用来泡茶或煲汤。今天我们来介绍一下灵芝冰糖雪梨的做法，健康美味。
材料：
雪梨一个
灵芝片10-15克
冰糖适量
清水适量
步骤：
1. 首先准备好所有的材料。
2. 将雪梨洗净去皮，去掉芯，切成小块，备用。
3. 将灵芝片清洗，并用温水浸泡30分钟，然后切成薄片，备用。
4. 锅中加入适量清水，加入灵芝，煮滚后小火煮40分钟左右，至水变黄色，灵芝呈现出透明状态。
5. 将煮好的灵芝水过滤掉灵芝渣，放入适量冰糖煮溶，备用。
6. 取一个玻璃杯，将切好的雪梨放入杯中。
7. 将糖水倒入杯中，浇盖雪梨，摆上几片煮好的灵芝，即可。
小窍门：
1. 煮灵芝水时可以多煮一些，放入冰箱冷藏备用，这样可以多次享用，也方便快捷。
2. 灵芝片要选用大的，厚的，颜色深的，这样煮出的汤色更佳。
3. 糖水不要加太多，尽量控制在适量的范围内，以免甜度过高影响健康。
灵芝冰糖雪梨是一道很适合秋天和冬天饮用的饮品，甘甜可口，滋阴补，对于热气、干燥、等症状有很好的改善作用。大家不妨试试，享受健康的美味。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。
