介绍
灵芝山楂乌梅茶是一种中式养生茶，其主要成分为灵芝、山楂和乌梅，具有清热、、润、降、调节等功效。这种茶味道酸甜可口，受到越来越多人的青睐。
材料
干灵芝：15g
鲜山楂：50g
乾货乌梅：40g
冰糖：适量
水：1500 ml
做法
将干灵芝用清水浸泡12小时，然后切碎备用。
将鲜山楂洗净并去核，切成小块备用。
将乌梅冲洗干净。
在锅里加入1500毫升水，将灵芝、山楂和乌梅放进去。
先用大火将水煮沸，然后改用中火熬煮30分钟左右，直到水变成粘稠状。
将茶漉出，加入适量的冰糖调味。
后将茶倒入杯子中即可享用！
注意事项
干灵芝必须提前浸泡，否则不易出味。
灵芝山楂乌梅茶具有明显的清热作用，但不适合痰湿或脾虚的人群。
茶冲泡时间应以30分钟为宜，过长会导致糖分过高。
饮用时好不要用茶匙搅拌，以免损失营养成分。
患有特殊或者孕妇、哺乳期女性不宜饮用，请在医生指导下饮用。
结语
灵芝山楂乌梅茶是一种味道酸甜可口、有很多养生功效的中式茶饮，制作方法也非常简单，只要按照上述步骤一步一步进行就可以了。在饮用时注意不要放太多糖，以免破坏茶的健康效应。相信只要你坚持每天饮用一杯，一定能让身体更加健康！
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。
