介绍

灵芝煲鸡是一道中式养生佳品,灵芝具有抗、降、调节免疫系统等诸多功效,而鸡肉则富含蛋白质和胶原蛋白,具有滋阴、补中益气、等功效,两者搭配可谓是营养丰富。

材料

鸡肉中段1只、干灵芝2个、枸杞适量、姜片适量、葱适量、料酒适量、盐适量、生抽适量、清水1000毫升。

步骤

1.鸡肉中段过水焯一下后捞起备用,干灵芝泡发后用清水清洗干净。

2.将鸡肉、灵芝、枸杞、姜片、葱一起放入砂锅中。

3.加入适量料酒、盐、生抽、清水。

4.放火煮到锅内开始冒泡后就转小火慢慢煲,约煲一个半小时到两个小时。

灵芝煲鸡的做法视频(煲出健康味美的灵芝鸡,一份中式养生好滋味)

5.煮至鸡肉入味后加盐调味即可(注意盐的多少,根据口味调整)。

小贴士

1.鸡肉焯水有利于去杂质和水,让味道更加纯正。

2.煮的时候慢火慢煲,煮的时间也越久越好,这样能让灵芝煲鸡更加入味,口感更加绵软。

3.如果觉得口感味道不够,可以加入适量的香菇和红枣,口感更佳。

总结

灵芝煲鸡是一道营养丰富的中式养生佳品,不仅可以滋补身体,还可以。做法简单易学,只需准备好材料和砂锅就可以在家轻松享用了。


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