灵芝与枸杞的配对方法
灵芝和枸杞都是常见的材，各自有着很多的药用价值。在材的搭配中，灵芝和枸杞也是常被搭配使用的。那么，灵芝和枸杞有哪些配对方法呢？接下来，我们就来一起了解一下。
灵芝和枸杞的功效和作用
灵芝，又称仙灵子、灵芝菌，性平、味甘、无毒，具有养心安神、益气健脾、止咳、抗击等多种药用功效，是一种非常常用的药食同源的。
而枸杞，是常见的材之一，具有益、明目、生津、健脾的功效，可以使人体的免疫力得到提高，提高人体抵抗力，也非常适合长期服用。
灵芝和枸杞的配对方法
1、灵芝枸杞粥
将干灵芝和枸杞洗净，加入适量的水中煮成粥，调味即可食用。灵芝的养心安神、益气健脾的作用和枸杞的滋补养生作用都能够在这道粥中发挥出来。
2、灵芝枸杞茶
将灵芝和枸杞放入茶杯中，注入适量的开水冲泡即可。这种方法可充分保留灵芝、枸杞的营养成分，同时非常方便快捷。
3、灵芝枸杞炖鸡
将整只鸡去毛去内脏洗净后，加入干枸杞和切片的灵芝，加入适量的水，放入盐、胡椒、料酒等调味品，大火煮开后转小火慢炖1-2小时即可。这款菜肴具有美味健康的双重效果。
注意事项
1、灵芝和枸杞不能过量
虽然灵芝和枸杞都具有很多的药用价值，但是一旦过量使用会产生一定的副作用。因此使用时要控制使用剂量。
2、灵芝和枸杞对身体有一定的适应期
灵芝和枸杞的药用效果都需要在一定的时间内才能显现出来，而且在初期使用时需要逐渐增加剂量，不能一开始就大量使用。
结语
总体而言，灵芝和枸杞作为材被大量使用，二者的配对方法也非常多。使用时需要掌握一定的技巧和注意事项，这样才能更好地达到药用效果。
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