材料:
灵芝、土茯苓、鸡肉、干贝、枸杞、生姜、盐、料酒、清水。
步骤:
1.将灵芝和土茯苓清洗干净,放入清水中浸泡2-3小时,使其充分吸水膨胀。
2.将鸡肉洗净切块,用料酒腌渍十分钟。
3.将干贝泡软后,取出洗净备用。
4.姜洗净切片备用。
5.将泡好的灵芝和土茯苓连同泡水倒入砂锅中,加入适量的清水。
6.将鸡肉块和干贝放入砂锅中。
7.砂锅中加入适量的盐,撒上少量的枸杞。

8.开火烧开后转小火炖1-2小时,直至鸡肉烂烂软软。
9.后放入姜片稍微再煮5分钟即可。
功效:
灵芝土茯苓鸡汤是一道非常受欢迎的汤菜,具有极高的营养价值和药用价值。其中灵芝和土茯苓是材中的名贵药材,二者有免疫调节、抗、防、抗等多种药理作用,煮成汤后可增强免疫力、滋养身体、抑制。同时,鸡肉富含蛋白质,可以增强体质。后,加入少量的枸杞和姜片更可以起到调理身体、增加口感的作用。
温馨提示:
1. 灵芝和土茯苓的泡水时间越长越好,可以充分吸水膨胀以使其更好地发挥药用价值。
2. 炖制时间要足够久,至少需1-2小时,这样才能使鸡肉烂烂软软,滋味更佳。
3. 煮汤的火候以小火为宜,以免煮糊了或者糊底。
4. 鸡肉和干贝可以根据个人口感加入适量,并且干贝可以在食用时捞起来享用。
5. 姜片可以在后加入,以免被过度煮烂失去营养。
灵芝土茯苓鸡汤是一道非常营养美味的汤品,不仅口感好,而且药用价值高,尤其是养生保健的人们更是钟情于它。我们可以购买灵芝和土茯苓等材料,自家熬制这道汤品,不仅健康又美味。
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