灵芝煮水的正确用法
灵芝是一种具有很高药用价值的材，常用来制作灵芝水。灵芝水是一种清淡的饮品，具有很多养生保健的作用。但是在煮灵芝水的过程中，如果不注意方法，就会影响灵芝的。下面就为大家介绍正确煮灵芝水的方法。
选择灵芝
在煮灵芝水之前，首先要选择好灵芝。好的灵芝应该是干燥、色泽黄棕或棕红，表面平整，没有明显的裂纹。选择灵芝时，好选择比较新鲜的灵芝，这样可以保证其强。
准备材料
在煮灵芝水之前，需要准备好以下材料：
灵芝：30克左右
水：1000毫升左右
瓦煲或不锈钢锅
滤网或纱布
煮灵芝水的步骤
接下来，就可以开始煮灵芝水了。
将灵芝用清水冲洗干净，用厨房用纸或毛巾将其擦干
把灵芝放进瓦煲或不锈钢锅中
加入适量水，一般比灵芝多一倍左右，大约是30克灵芝加入1000毫升的水
用中小火慢慢煮，让灵芝中的成分逐渐渗出到水中，煮至水沸腾后，再转至小火继续煮1-2小时
将煮好的灵芝水倒入滤网或纱布中，过滤出渣体
将过滤好的灵芝水倒入杯子中，可以饮用或加入适量冰糖等调味品
煮灵芝水的注意事项
煮灵芝水时，不要添加其它成分，以免影响灵芝的
煮灵芝水的过程中，一定要小火慢煮，长时间的高温会使灵芝中的有益成分挥发掉，从而降低了其
煮灵芝水时，不要在锅上盖盖子，以免水分流失
未煮过的灵芝水也可以放入冰箱保存，但应尽快饮用，不宜放置太久
灵芝水每次饮用量不宜过多，一般100-200毫升为佳
煮过的灵芝水可以重复利用，但每次加水的量应适量减少
以上就是正确煮灵芝水的方法及注意事项。正确的煮法可以保证灵芝水的得到充分发挥，对身体健康有很多好处。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
