灵芝酒的功效
灵芝酒是一种以灵芝为主要成分的营养酒品，具有许多有益健康的功效。
首先，灵芝酒可以提升免疫力。灵芝中所含有的多糖、三萜类化合物、灵芝酸等成分能够有效地增强人体免疫力，抑制细胞的生长，延缓过程。
其次，灵芝酒还可以改善心健康。灵芝能够降低，防止的形成，有助于防止心的发生。
后，灵芝酒还可以缓解、改善。灵芝中的活性成分能够平抑情绪，让人放松心情，帮助入眠。
灵芝酒的制作方法
制作灵芝酒的原料主要是灵芝和白酒。
灵芝的选购要选择新鲜干净、无虫害、生长在环境优美的山区灵芝，洗净、晾干。
白酒要选择酒质纯正，度数适中的优质酒。将白酒倒入密封的玻璃瓶中，灵芝与白酒比例为1：5，放入灵芝，封紧瓶塞，放在通风干燥处储存。
每3-5天用干净的勺子搅拌一下，灵芝酒需要储存2-3个月以上，待灵芝的充分渗透入白酒中之后才可饮用。灵芝可反复使用几次，直至药味变淡变消失为止。
灵芝酒的营养成分
灵芝酒的营养成分非常丰富，主要包括多种氨基酸、多糖、灵芝多酚、三萜类化合物等。
其中，灵芝多酚是灵芝酒中的重要成分，具有良好的作用，能清除，症等的发生。同时，灵芝酒中的三萜类化合物也能够抑制细胞的生长，提高人体免疫力。
灵芝酒的饮用方法
灵芝酒可加入适量的温水或蜂蜜等稀释饮用，一般每次饮用不宜超过50ml，每日可饮用1-2次。
灵芝酒属于滋补类酒品，不宜饮用过量。同时，灵芝酒具有、催眠等作用，在开车或操作机器等需要高度注意力的情况下不宜饮用。
灵芝酒的食谱推荐
1.灵芝酒炖鸡：将鲜鸡一只洗净，灵芝酒200ml、姜、葱、盐适量放入锅中，大火炖煮30分钟即可。
2.灵芝酒蜜枣茶：将灵芝酒50ml加入开水中，放入适量的红枣和蜜，搅拌均匀饮用。
3.灵芝酒蜜糖水：将灵芝酒50ml加入开水中，加入适量的蜜糖，搅拌均匀饮用。
由于灵芝酒具有滋补作用，建议搭配均衡饮食，适量饮用。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
