介绍
灵芝陈皮养汤是一道极具营养价值的汤品，能够很好地帮助我们养护。对于我们的健康有非常重要的作用，它不仅可以进行脂肪代谢，同时还能够、产生胆汁等等。而灵芝陈皮养汤所含有的灵芝是一种很好的天然药材，它可以帮助我们降低、增强免疫功能、等等。而陈皮则是一种能够帮助我们促进消化的天然药材，喝这道汤可以很好地促进我们的健康。
材料
灵芝1个
陈皮5克
桂圆肉10克
枸杞子10克
红枣5个
老鸡1只
姜3片
纯净水2000毫升
盐适量
步骤
灵芝用清水泡发，泡发时间约为2小时。
老鸡洗净后去掉内脏、脚爪，剁成块状。
陈皮、枸杞子用清水清洗干净。
将老鸡块放入锅中，加入适量冷水，加热至沸腾，捞出老鸡块后冲洗干净。
将灵芝、陈皮、桂圆肉、枸杞子、红枣、姜和清水一起放在锅中。
加热至沸腾后，再将老鸡块放入锅中。
转至小火，慢炖2-3小时。
后加适量盐调味即可食用。
注意事项
1、灵芝一定要泡发至软度适中，否则煲出的汤不容易入味。
2、老鸡块炖至软烂后再放其他食材，可以更好地煲出营养汤底。
3、煲汤的容器一定要是不易散发有害物质的色泽，好选择瓷质或不锈钢容器。
4、后加盐时不要太咸，因为汤中已经含有食材的天然味道，适量调味即可。
总结
灵芝陈皮养汤是一款很适合我们日常食用的养生汤品，不仅味道鲜美，而且里面所含有的各种食材对于我们的健康都有非常重要的作用。尤其是对于我们的保健，喝上一碗这样的汤可以让我们更健康地生活。不过煲汤虽好，也要注意自己的身体才行。如果有身体不适或特殊情况出现，可咨询医生后再进行煲汤。
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