材灵芝的颜色与功效及选购指南
材灵芝，又称灵芝孢子或灵芝子实体，是人们常用的一种保健食品。一般情况下，灵芝的颜色可以分为黑色、红色、紫色、黄色、白色等几种。每一种颜色都有其特定的功效和选购要点。
黑色灵芝
黑色灵芝因为有着黑乎乎的外表，很多消费者对其颜色略感疑惑，但其实这种颜色的灵芝更能够增强人体免疫力和增强 Stamina（耐力）。黑色灵芝中具有的多糖和肽类物质，可以提高机体免疫功能，增强机体对的防御力，症等的发生。
如果要选购黑色灵芝，首先要看颜色是否纯黑，表面有无裂纹、色斑等。好选择看起来比较润滑的灵芝，这些都是选购优质黑色灵芝的标准。
红色灵芝
红色灵芝的功效主要为安宁、平衡身心。这是由于红色灵芝中含有能够起到平衡身心的三萜类化合物，对改善、减轻疲劳、缓解等方面都有着很好的效果。
如果要选购红色灵芝，需要注意颜色的深浅是否均匀，颜色是否正红色，表面有无碎屑等。一些优质的灵芝，表面有一些蛛网状的纹路，也可以作为选购的参考条件。
紫色灵芝
紫色灵芝是比较常见的一种，主要功效为滋补脾、增强体质。这种灵芝中含有的生物碱，可以加速细胞代谢，促进机体内营养物质的吸收，从而可以使人更加健康、充满活力。
如果要选购紫色灵芝，需要看清是否是纯色紫色灵芝，表面有无黏滞等问题。同时，我们也可以嗅闻一下，如果有一些刺鼻的气味，就说明这种灵芝的质量比较差。
黄色灵芝
黄色灵芝是市面上比较贵的一种，主要功效为增强免疫力。黄色灵芝中可能含有具有强烈作用的黄酮类物质，对保护人体免疫细胞和抑制反应非常有效。
如果要选购黄色灵芝，首先要看颜色是否正黄色，表面有无缺口等问题。此外，尽量选择新鲜的黄色灵芝，因为随着保质期的提高，黄色灵芝中具有的有效成分会逐渐流失。
白色灵芝
白色灵芝比较罕见，主要功效为降、降。白色灵芝中含有的甾体和三萜类物质，可以促进人体内糖类和脂肪的代谢，帮助人们控制、降低。
如果要选购白色灵芝，需要查看其颜色是否正白色，表面是否光滑。对于成分比较单一的白色灵芝，也要看清楚表面是否有缺陷或者褐色斑点。
总之，灵芝作为一种营养保健品，其颜色和质量对功效的影响非常大。消费者在购买时，一定要注意挑选颜色鲜艳、表面完整的灵芝，以达到好的食疗效果。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
