介绍
灵芝是一种珍贵的中草药，自古以来被视为延年益寿、强身健体的神秘宝物。其中紫灵芝和普通灵芝都是很受欢迎的灵芝品种，尤其是在保健领域受到广泛关注。虽然它们都属于地中海区的同一类蕈类植物，但它们在内部组织、化学成分、药用功效等方面还是存在一些差异。
外观区别
紫灵芝和普通灵芝在外形上有一定的区别，首先表现在颜色上。普通灵芝的子实体呈青褐色或棕黄色，有明显的肉质体和柔软的菌褶。而紫灵芝在菌盖和菌褶上带有紫色调，子实体形态较小，菌盖有点硬而菌褶有韧性。
内部结构区别
从内部结构上来看，紫灵芝的孢子形态更为规则，同一子实体内的孢子形态具有一定的一致性，且孢子形态比普通灵芝大。这是由于紫灵芝的子实体未经完全展开，而孢子容壳尚未破裂，导致孢子附着在容壳上的时候就保持良好形态，更有利于提取调剂。而普通灵芝的孢子则呈群体状态，容易污染，难以提纯。
化学成分区别
两种灵芝在化学成分上也存在一些区别。紫灵芝含有一种特殊的成分——紫灵芝多糖。它在、免疫调节、降等方面具有良好的效果，特别是在方面更加突出。而普通灵芝则含有β-葡聚糖、三萜类化合物、多肽、多糖等活性成分，有补、抗、等功效，与紫灵芝相比，它的药用功效更多是全面维护和改善人体健康。
药用功效区别
紫灵芝和普通灵芝在药用功效上也有所不同。紫灵芝具有很好的抗和改善免疫力作用，在脾胃虚弱、头晕目眩、骨折、腰椎等症状上都有很好的缓解效果。而普通灵芝则在滋补身体、降低、调节心、减轻衰弱、改善健康等方面都有较为明显的效果。总体而言，紫灵芝的针对性较强，适合出现了明确的症状或的人食用，而普通灵芝则更适合人体内部环境不健康，需要保健、调养的人食用。
结论
紫灵芝和普通灵芝在外观、内部结构、化学成分和药用功效四个方面都存在一定的差异，尽管它们都是灵芝品种，但在食用上需要谨慎选择，不同的或健康状态需要选择不同的产品来进行食用。如果想更好地发挥灵芝的药用功效，建议在专业人士的指导下进行选购和使用。
很多人对于灵芝孢子粉如何选择尚不清楚，对于灵芝孢子粉选择来说直观的就是看包装。因为包装上会标明有效成分含量，如果包装上的文字作假则涉嫌制假售假。不仅如此，根据规定破壁灵芝孢子粉必须要有小蓝帽，也就是说我们如果看到包装上写了破壁，那就必须要看有没有小蓝帽。而没有破壁的灵芝孢子粉，有效成分是很难以被吸收的。
