灵芝鸽子汤做法宝宝
灵芝是我国传统药材之一，具有增强身体免疫力、抗、抗等功效。而鸽子肉则含有丰富的营养物质，如蛋白质、矿物质、维生素等，常食有助于增强身体免疫力、滋补身体等。两者结合，加入适量的其他食材，制成的灵芝鸽子汤，营养价值极高，对宝宝的健康有着很好的帮助。
所需材料
鸽子1只，灵芝5-6个，红枣6个，枸杞10克，淮山30克，姜适量。
制作步骤
1. 鸽子洗净去腹膜，挤出，剁成块状；
2. 灵芝浸泡20分钟，切碎；
3. 淮山去皮切块；
4. 红枣去核，枸杞洗净；
5. 姜切片备用；
6. 所有材料放入炖盅中，加入适量水，不要盖住炖盅，用大火煮开；
7. 撇去浮沫，加入适量盐；
8. 转中小火，炖2-3个小时，直至肉烂骨酥。
注意事项
1. 灵芝不能与砒霜、水银等药品混用；
2. 鸽子应选用健康无的；
3. 鸽子不宜与大量的萝卜、柿子、狗肉等食用；
4. 鸽子肉性温，脾胃虚寒者不适宜食用。
食用效果
灵芝鸽子汤具有滋阴补、抗、提高免疫力的功效，适合于婴幼儿、贫、体弱多者食用。同时，淮山和枸杞的添加，还能够补益脾胃、助消化。红枣也有助于、活。鸽子肉富含蛋白质等营养物质，可以促进孩子的生长发育。
尤其是一些孩子体弱多，抵抗力差的情况下，食用灵芝鸽子汤能够很好地增强其身体免疫力，避免频繁，促进健康成长。
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