什么是气虚？
气虚是指人体内的气不足，致使身体机能减弱，易疲劳、乏力、不振等症状。
灵芝孢子粉是什么？
灵芝孢子粉是从灵芝孢子中提取的粉末，灵芝是一种常见材，经科学研究证实有多种药理作用，如、增强免疫力、抗等。
气虚患者吃灵芝孢子粉有哪些副作用？
1.口渴，口干
灵芝孢子粉性平味甘，多数人食用不会感到口渴，但是气虚患者体质较为虚弱，若食用过多可能会导致口渴、口干等不适症状。
2.
灵芝孢子粉含有丰富的纤维素和植物蛋白质，对于正常人而言，适量食用有利于肠胃健康，但是气虚患者的身体机能比较弱，过度食用可能会引起。
3.
灵芝孢子粉有作用，可以改善质量。但是对于气虚患者来说，食用过量可能会导致、头晕等不适症状。
如何正确食用灵芝孢子粉？
1.量要适度
对于气虚患者来说，灵芝孢子粉食用量应适度，一般每次食用3-5克，每日1-3次。
2.不宜空腹食用
灵芝孢子粉含有较多的纤维素和多糖物质，易沉淀在胃部，刺激胃黏膜，导致。建议在饭后或加入热水中冲服。
3.与同食要谨慎
灵芝孢子粉会与一些产生相互作用，如抗凝、解热镇痛药等，应避免同食，以免影响的吸收效果。
总结
灵芝孢子粉对气虚患者有一定的益处，但是食用时也有一些注意事项，应遵从医嘱，在医生指导下适度食用。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
