土茯苓灵芝祛湿膏的做法
土茯苓和灵芝在中医药中都有祛湿功效，将它们组合起来制成祛湿膏，能够有效地帮助身体驱散湿气，改善湿气引起的症状。下面介绍一下自制土茯苓灵芝祛湿膏的做法。
材料
土茯苓粉50克
灵芝粉50克
纯净水适量
蜂蜜适量
容器
步骤
将土茯苓粉和灵芝粉混合在容器中。
加入适量的纯净水，搅拌均匀，至少浸泡半个小时。
将混合后的土茯苓灵芝泥捞出，放入锅中加热，不断搅拌至膏状。
加入适量的蜂蜜，继续搅拌均匀，煮开后立即离火。
将土茯苓灵芝祛湿膏倒入容器中，完全冷却后盖上盖子，放入冰箱冷藏。
使用方法
每次使用前先将土茯苓灵芝祛湿膏取出，搅拌均匀后抹在患处。可以使用于腰酸背痛，、等问题。
土茯苓灵芝祛湿膏是一种天然的方法，没有副作用，但使用时要根据自己的情况量力而行，如果有不适症状，应该立即停止使用，并咨询专业医生的意见。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买三萜含量高的灵芝孢子粉。因为三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的三萜可以说是很高的。
