橄榄根灵芝骨头汤怎么做(橄榄根灵芝骨头汤的制作方法)
橄榄根灵芝骨头汤是一种营养丰富、味道鲜美的汤品，它不仅具有滋补养颜的功效，还可以增强免疫力、调节身体机能等。下面，我们来分享一下制作橄榄根灵芝骨头汤的步骤和材料。
材料
排骨 500克
橄榄根 10克
灵芝 5克
枸杞 10克
姜片 5片
料酒 适量
盐 适量
水 适量
步骤
准备材料：将排骨洗净，用清水冷水浸泡30分钟，然后将排骨剁小块备用。橄榄根、灵芝和枸杞洗净；姜切片备用。
热锅冷油：将锅倒入适量清水，放入姜片，加入适量的料酒，大火烧开。
加入排骨：将排骨块放入锅中，将火调至小火，焯水3分钟，捞出后用清水冲洗干净。
再次热锅冷油：将锅清洗干净，倒入适量的水，将焯好水的排骨块放入锅中，大火烧开。
加入橄榄根：将洗净的橄榄根放入锅中，将火调至小火，炖煮30分钟。
加入灵芝和枸杞：在炖煮排骨和橄榄根的过程中，将洗净的灵芝和枸杞放入锅中，继续炖煮10分钟。
加入盐：炖煮完成后，加入适量的盐，根据个人口味调整。
享用美味：汤制成后，将汤倒入碗中，撒上葱花即可食用。
橄榄根灵芝骨头汤是一款营养滋补的汤品，建议每周食用一次，对于调节身体机能、增强免疫力有很好的效果。制作时建议使用大火焯水、小火慢炖的方式，将汤煮的更加浓郁美味。
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