新鲜灵芝怎么吃不苦呢？
灵芝是一种名贵的中草药，它具有非常多的药用价值，能够改善人体免疫功能、抗、抗等多种功效。不过，很多人不喜欢灵芝的苦味，导致他们无法享受灵芝的好处。实际上，灵芝也可以不苦食用！本文将会向大家介绍如何食用灵芝，解决灵芝苦味难题。
砍成片状泡水
将灵芝砍成薄片状或小块，然后放入水中浸泡。这种方法比较适合新鲜灵芝，泡制的时间大约需要6到8小时，或者你可以在晚上将灵芝泡入水中，第二天早上再喝。这样做的好处在于能够充分释放出灵芝的营养成分，同时也可以减少苦味的出现，让灵芝更加容易吸收。
蒸熟配合其它食物
灵芝也可以和其它食物一起蒸熟食用，这样可以增加灵芝的口感和营养成分，同时也能缓解灵芝的苦味。例如，将灵芝和鸡肉一起蒸，不仅仅可以提高鸡肉的香味，同时也可以让灵芝更容易被人体吸收。
灵芝粉加入饮品中
如果你仍然无法忍受灵芝的苦味，那么你可以选择将灵芝制成粉末的形式，然后加入到咖啡、牛奶或果汁等饮品中。这样不仅仅可以掩盖灵芝的苦味，同时也可以给你带来更多的健康益处。不过，你需要注意不要加入太多的灵芝粉，否则会影响饮品的口感。
老灵芝泡水
老灵芝的苦味相对较轻，而且其营养成分更丰富，因此老灵芝通常更适合用来泡水食用。将老灵芝切成小块，然后将其放入开水中浸泡，可以等待水温稍微降低一些后喝入体内。这样做的好处在于能够更充分的吸收老灵芝的营养成分，同时也能够减轻灵芝的苦味。
结语
以上，就是解决新鲜灵芝苦味难题的几种方法，可以根据自己的口感和习惯选择适合自己的方法来食用灵芝。但是小编还要提醒大家，如果你的身体状况不属于食用灵芝的范围，好不要轻易尝试，否则可能会对健康造成不利的影响。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的三萜含量也很高，效果也很好。
