自己制作的灵芝孢子粉有哪些食用方式？
灵芝是一种有药用价值的生物，而其中的孢子是其重要的物质。磨成细粉的灵芝孢子粉具有很多的健康功效，如增强免疫力、改善、抗等。下面就为大家介绍一些使用自己磨的灵芝孢子粉的方法。
在早餐加入灵芝孢子粉
灵芝孢子粉可以加入早餐食物中，如奶粉、鸡蛋、面包等，不但不改变食物的原味，还可以增加食物的营养成分。
例如，每天早餐喝一杯灵芝孢子粉奶，可以促进人体代谢，使身体更加健康。灵芝孢子粉蛋糕也是不错的选择，制作方法如下：
将材料准备好，面粉、白糖、鸡蛋、油和灵芝孢子粉。
将面粉加入碗中，加入白糖、鸡蛋和油搅拌均匀，再加入适量的灵芝孢子粉继续搅拌均匀。烤箱预热，将做好的面糊倒入模具，放入烤箱中烤20分钟即可。
用灵芝孢子粉泡茶
将灵芝孢子粉泡在茶中，既可以滋补身体，又可以增加茶的味道。而泡灵芝孢子粉用的水好不要热过50度，否则会影响其营养价值。
灵芝孢子粉还可以配合蜂蜜一起泡水，蜂蜜具有滋润热、润肠通便等功效，两者搭配起来可以提高免疫力。
将灵芝孢子粉加入汤中
灵芝孢子粉还可以加入汤中，为汤增加味道的同时，也可以起到滋补身体的作用。
例如，猪骨汤中加入一把灵芝孢子粉，可以增强人体免疫力，对于抵抗也非常有帮助。
用灵芝孢子粉做面膜
灵芝孢子粉还可以用来做面膜，具有美容养颜的作用。将灵芝孢子粉加入珍珠粉和蜂蜜中，用水调和后敷在脸上，15分钟左右后，用清水洗净即可。
这种面膜不但可以滋养，还可以减少黑色素沉淀，令更加明亮有光泽。
总结
自己磨的灵芝孢子粉，不仅口感更好，而且含有更多的营养成分。使用它的方法也非常多，如加入早餐、茶水中，做成汤等，可以方便、轻松地享受它的健康益处，为自己的身体保健。
