千年灵芝煮水饺热量多少？
水饺是我国传统的美食之一，很多人特别喜欢吃。而千年灵芝煮的水饺更是受到了许多人的追捧，因为灵芝是一种具有神奇功效的食材，它在煮水饺中的作用对人体非常有益。那么，究竟煮千年灵芝水饺的热量是多少呢？
水饺的热量
水饺是一种高热量的食品，每百克水饺的热量约为240千卡，含有约11克蛋白质、8克脂肪和42克碳水化合物。如果你吃了10个水饺，相当于摄入240千卡热量，然而这还不包括你蘸酱油的热量。因此，如果你在阶段，好不要大量食用水饺，否则很容易导致身体变胖。
灵芝的功效
灵芝是国家药典收录的名贵材，具有清心安神、调节免疫、抗等多种功效，是一种非常好的滋补食材。灵芝还富含多种营养成分，如蛋白质、多糖、氨基酸、微量元素等，能够调节身体平衡，提高整体免疫力，缓解长期疲劳等问题。因此，煮灵芝水饺能够让你在享受美食的同时，还能滋补身体。
煮灵芝水饺的热量
那么，煮灵芝水饺的热量到底多少呢？其实，灵芝水饺的热量跟普通水饺差不多，并没有明显的区别。因为灵芝本身是一种低热量、高营养的食材，而饺子里加入的量也不是很多，因此，煮灵芝水饺的热量并不会比普通水饺高太多。
但需要注意的是，如果你在吃煮灵芝水饺的时候，蘸酱油或者辣酱等调味品，那么热量就会相应地增加。因此，如果你想要吃健康又美味的煮灵芝水饺，好少蘸调味品，并控制自己的食量。
结语
总的来说，煮灵芝水饺的热量并没有想象中那么高，但是如果配以油腻、高热、高盐的调味品，热量就会大幅度上升。因此，我们在享受美食的同时，还要注意控制自己的食量和营养摄入，才能保持一个健康的体魄。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
