介绍
在寒冷的冬天里,一碗热腾腾的汤是受欢迎的。这款鲜虾灵芝排骨汤不仅美味,还简单易做。它具有营养丰富的优点,其中鲜虾有很高的蛋白质和微量元素,灵芝具有免疫调节作用,排骨富含胶原蛋白。这道汤不仅可以温暖身体,还有益于健康。
材料
新鲜鲜虾(500克)
灵芝(1个)
排骨(500克)
枸杞(适量)
姜片(适量)
葱(适量)
盐(适量)
料酒(适量)
清水(适量)
制作方法
将鲜虾洗净泡水,排骨洗净斩块、焯水去除沫
灵芝切片,葱姜切丝
热锅凉油,下葱姜煸炒,放入排骨煸炒,加入适量料酒,翻炒出香味
加入清水,煮沸,移至小火,烧20分钟
加入灵芝,继续烧10分钟
加入鲜虾、枸杞,继续烧5分钟
调入盐调味即可
贴士
1. 虾可以剥壳,但不需要去掉虾头和虾尾,这将使汤更加美味。
2. 灵芝应该切片而不是剁碎,这样可以保持原味并充分释放营养成分。
3. 烧汤时应该使用小火,这样可以使排骨更加嫩。
4. 枸杞可以提高汤的滋补功效。
5. 在加盐前可以先品尝,以免加入太多盐。
结语
这款鲜虾灵芝排骨汤是一款美味的汤品,简单易做,非常适合冬天食用,让我们享受美食与健康!