随遇而安灵芝
随心所欲，灵芝的益处可谓是广泛而深刻。作为一种材，灵芝被誉为“神草”，自古以来就有各种各样的传说和神话。它可不是只有延年益寿这么简单，还有很多你可能不知道的益处。
提高免疫力
灵芝神奇作用的其中一项就是增强免疫力。现代医学研究表明，灵芝多糖和三萜类成分可以有效地提高人体免疫力，增强人体抗能力，对于症患者和免疫力低下的人来说尤其重要。
调节
灵芝的成分中还有一种叫做三萜类化合物，它可以调节，降低和三酰甘油的含量，动脉粥样硬化和心的发生。因此，灵芝不仅适合老年人和高患者食用，也是年轻人保持健康的有效食品之一。
帮助
灵芝中的多糖和三萜类成分，可以平抑人的情绪和系统，舒缓系统的紧张状态，帮助缓解和的情绪，从而帮助问题。此外，灵芝还可以增强人体细胞的生存力和能力，让身体更容易进入安睡状态。
缓解疲劳
现代人的工作和生活压力日益增大，很多人经常感到疲惫不堪。而灵芝对于缓解疲劳有很好的作用。灵芝中的三萜类化合物能够增强人体氧运输和利用能力，促进细胞，提高人体的能力。
降低功能指标
现代研究表明，灵芝还可以降低功能指标，有效保细胞，适合有等的人食用。
总之，随心所欲，不妨多吃一些灵芝，它对人体的和健康都有很多好处。当然，对于灵芝还是要谨慎使用，好在医生指导下使用，以防副作用。
