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有哪些危害
谢邀:是慢性中烦心的，可怕的是的并发症，人很多，我们小区我认识的人都不少。人没有劲，不想动，这不能吃那不能吃，我就是二型患者，，气虚，1o年以前左脚就微肿，一直看不好，住院也没用，好二天就又肿了，去年下半年右脚也肿了，脚肿我还没怎么当回事，有时睡一下強一点，第二天照常肿，今年上半年我脸也肿了，而且肿得吓人，从五月头看中医，一直吃，好难受啊，二只脚消肿了，可是脸还肿着，连都吃不好，烦，不知哪天可以消肿。糠尿眼，如白内障，黄斑眼都蛮害人，我二个眼睛都开刀置入了晶体，五月六日开右眼，九月二日开了左眼，钱都流入了医院，所以，真是害死人，我认识的人都有好几个都眼睛开了刀，听说一年以后又不行，唉，没办法，上了身，想甩都甩不掉，我恨死了！人哪不管几烦，还要勇敢面对，迈开腿，管住嘴，坚強的活着，我现在是中午下去走一会，晚上走一会，我太宅了，现在为了还要溜一下，希望自己的晚年生活有质量一点，想开一些，乐观，开朗的生活！坚强努力！加油！相信希望一天会比一天好！
想远离，日常吃什么食物
俗话说：“五谷皆食，粗细都吃，食不厌杂，适可而止，七八分饱，青春不老。”中国人自古讲究吃，古人主张通过吃达到养生的功效，也不无道理。尤其是患者，患者饮食要有节制，不可暴饮暴食，也不可过度节食，营养均衡，才是之道，进补有进补的规则，饮食得当才能百不生。
人的营养调养十分重要，但是一些人因为缺乏科学的认知，在营养的补充上存在着一定的误区，应引起我们的注意。
怕吃鸡鱼
传统认为鸡和鱼是“发物”吃了之后会加重情，实际上并不是这样的，的恢复需要一些高蛋白的滋补，因此人可以适当地吃一些瘦肉、鸡、鱼、豆制品之类的补充自身的能量，保证每天摄入蛋白质在60克以上，当然像狗肉、虾、蟹、咸菜等在日常生活中尽量少吃。
追求高营养
很多人认为，得了后的代谢能力减弱，摄入的营养不充分，因此应当多吃一些糖类和蛋白质，实际上这是错误的想法，任何食物的摄入都要把握一定的度，只有适量补充才不会加重的负担。
因人而异的原则
食物和一样，也具有不同的性质，如寒性食物、热性食物等。因此要根据自己的年龄、理特质选择相应的食疗膳食。
因而异的原则
分为急性和慢性，因此针对不同的症状也要采取不同的食疗原则，对于慢性人来说慢性期的食疗原则为：低脂肪、高蛋白、多维生素。首先必须维持热量平衡，即保证人自身胖瘦均匀。根据身高、性别等计算出理想体重，然后务必使体重与理想体重保持一致。糖类应该占总热量的60%~70%，以主食供应为主。蛋白质应该占总热量的15%，其中优质蛋白质占50%或以上，而脂肪则应占总热量的20%~25%。此阶段依然应采用素油烹调且少食多餐，限制肉汤、鸡汤等食品。
食疗与药疗相结合的原则
食物是天然的疗法，为了达到快速愈的目的，可以适当地在食物中添加一些进补的药材，如当归羊肉汤可用于产后虚；猪骨髓用于补；红小豆水肿等，都是食物的典型例子。
坚持食疗的原则
俗话说：“是药三分毒”，虽然相对来说的见效快，但是很多都具有十分猛烈的性质，长期服用必定会给身体造成冲击，而食疗虽然效果比较慢，但是食物的性质比较平和，因此要将食物作为首选，实在不行的话，再进行。
高怎么稳定
高患者关心的问题就是这个，到底如何稳定自己的呢？
尽可能用长效缓控释制剂。如果使用长效制剂，给药1次/天即可有效控制夜间和晨峰；如果使用中、短效制剂，需给药2-3次/天，以达到平稳控制的目的[1]。
高的表现形式常与年龄密切相关，单纯收缩压高常见于老年患者，因老年人弹性纤维减少、胶原纤维增生，使壁弹性降低、大动脉的僵硬度增加、主动脉顺应性下降；当收缩时，大动脉缓冲能力降低，导致收缩压增高；而舒张时，由于大动脉弹性减退、回缩力降低，输送的量减少，导致舒张压降低；常伴中心动脉压增高，需积极[2]；年轻患者以单纯舒张压增高更为常见，有的是生活方式的不健康，有的是左室功能受损，导致周围张力增高所致[2]。
这两种高的方案上侧重点有所不同，单纯舒张期高的可选用CCB类、非双氢吡啶类的缓释制剂、α1受体阻滞剂，合用效果更好。单纯收缩期高可选用利尿剂、ACEI类双氢吡啶类CCB、β受体阻滞剂[2]。
有通过中医来稳定的，但需用中医的角度辩证。
[参考文献]
[1]刘力生.中国高防指南2010[J].中华高杂志,2011,19(08):701-743.
[2]李瑜,苏志达,陈泳宏,张留宝,刘平.高研究新进展[J].南京军医学院学报,2000(04):245-248.
作者：王钰解放军第477医院药剂科、药事网成员
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