什么是量大？
量大是指每个月来时出量明显增多，时间也可能较长。一般来说，每个月来1-2次，每次时间为3-7天，出量为50-80毫升。
量大的症状
量大不仅仅是量多，还可能伴随以下症状：
经期时间延长
经颜色暗红或棕色
需要经常更换卫生巾或护垫
出时间过长，影响正常的生活和工作
体力疲倦、衰弱
灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉是以灵芝孢子为主要原料，经过精细加工而成的一种药用食品。灵芝孢子粉具有调整免疫机能、抗、、降等多种功效。此外，灵芝孢子粉还可以缓解量大的情况，有效改善不适。
灵芝孢子粉如何调节？
不调往往和身体内部的荷尔蒙水平有关。灵芝孢子粉中含有的活性成分可以调节体内的生理功能，包括平衡荷尔蒙分泌。此外，灵芝孢子粉中还含有丰富的植物蛋白和维生素，可以促进身体，提高机体的免疫力，亦可调节不适。
灵芝孢子粉的食用方法与注意事项
1.灵芝孢子粉的食用量一般为每次3-5克，每天不超过10克。
2.孢子粉油脂含量较高，不适合直接用开水冲服，建议加入酸奶、豆浆等中一起食用，或将其添加到煮粥、煮汤中。
3.灵芝孢子粉不能代替正常的，一旦发现量大等异常现象，还需及时就医。
4.孕妇、哺乳期妇女和体质者不适宜食用灵芝孢子粉。
结语
总的来说，灵芝孢子粉对于缓解量大，改善不适有着一定的功效。但是，要保持一个健康的生活状态，不要只独立依赖食疗。如果有症状需要就医。饮食要以清淡、健康为主，平常多运动，适量减轻工作和生活压力，这样才能解决女性不适问题。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
