黄芪还是灵芝？比较它们的功效，你该选哪个？
黄芪和灵芝是两种在领域中非常著名的药材。它们都有着非常长久的历史，并且各自具有独特的药理功效。那么，黄芪和灵芝的功效有何不同？在使用它们时应该选择哪一个呢？本文将从功效、副作用、使用方法等方面进行比较，以便于您做出更明智的选择。
黄芪的功效
黄芪在上被称为益气药，它的功效主要是可以补中益气、固表止汗、生津液，加强人体的免疫力等。黄芪可以改善人体的功能、脾胃虚弱、促进管道的吸收和消化。同时，黄芪还具备抗、抗、降低、降等多种功效。
灵芝的功效
灵芝是一种重要的保健食品原料，因其具有增强机体免疫力、抗、抑制青、防等多种功效而深受人们喜爱。临床研究表明，灵芝还具有调节、抑制、抑制复发等特性。因此，灵芝可以有效地延缓、降低的发生率，是人体健康的重要保障。
副作用
黄芪和灵芝在使用上没有太大的副作用。但是，需要注意的是，在使用过程中，如果出现不适症状，应停止使用并咨询医生。
使用方法
无论是黄芪还是灵芝，都需要根据自身身体状况来定量使用。一般情况下，每日可服用黄芪6~12克左右，但随着年龄增长或身体状态的变化，使用量也应相应做出调整。对于灵芝，则可以制成药丸或直接冲泡、煮汤进行服用。
两者之间的比较
从功效上来看，黄芪主要能够帮助人们调整身体机能，具体而言，黄芪的功效主要是益气健脾，并且比较适合老年人和脾胃虚弱者。而灵芝则着重于调节机体免疫功能，增强人体免疫力。因此，在选择的时候，需要结合自身的实际情况进行选择。
从使用方面来看，黄芪一般需要煎汤或制成丸剂等进行服用，而灵芝可以泡茶或制成丸剂等多种形式使用。因此，在日常生活中，灵芝的使用比黄芪更为简便。
结论
综上所述，黄芪和灵芝都有其独特的功效，使用方法也各有不同。如果想要增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力，则可以选择灵芝；如果想要健脾，促进道的吸收和消化，可以选择黄芪。
